健康

【朝活】目覚めから集中力を上げる４つの簡単な行動【集中力】

こんにちは、モリゾーです。   みなさん、朝起きるのは得意ですか？ 起きるのは得意だけどベッドの上でダラダラしちゃう人はいませんか？ 朝の１時間は夜の３時間に匹敵すると言われているように、朝起きてから夜にかけて集中力は低下していきます。 せっかく朝早く起きたのに午後になると集中力が切れてしまうことって、よくありますよね。 今回は、朝に行うと朝から晩まで集中力を継続させるための方法をご紹介 […]